#43 Plážovníci – příběhy z praxe 🌴 s Patrikem Hrbáčem o zdravém životním stylu a biorytmech

Zdravý životní styl, cirkadiánní rytmus a biorytmy, to vše je tématem fitness trenéra a biohackera Patrika Hrbáče, který je mým hostem v tomto díle seriálu Plážovníci – příběhy z praxe.

Hostem tohoto dílu je: 

• Jméno: Patrik Hrbáč
• Téma: Cirkadiánní rytmus a zdravý životní styl
• Web: www.patrikhrbac.cz
• Ročník kurzu Podnikání z pláže: 2019

O čem jsme si povídali:

• → Jako vždy probereme, jaká byla cesta mého hosta k fungujícímu online podnikání a jaké překážky a výzvy jej potkaly.
• → Co je to cirkadiánní rytmus a proč bychom mu měli věnovat pozornost. – Jak na nízkou produktivitu a únavu?
• → Proč má mnoho lidí s příchodem podzimu tak málo energie?

Věnujte si 71:45 minut a inspirujte se v tomto rozhovoru ↓↓↓:

Rozhovor si taky můžete pustit ve formě Podcastu

Pro spuštění podcastu z tohoto článku klikněte na tlačítko PLAY. Podcast najdete také na Spotify a iTunes – hledejte Podnikání z pláže. :)