#43 Plážovníci – příběhy z praxe 🌴 s Patrikem Hrbáčem o zdravém životním stylu a biorytmech

Zdravý životní styl, cirkadiánní rytmus a biorytmy, to vše je tématem fitness trenéra a biohackera Patrika Hrbáče, který je mým hostem v tomto díle seriálu Plážovníci – příběhy z praxe.

Hostem tohoto dílu je: 

  • Jméno: Patrik Hrbáč
  • Téma: Cirkadiánní rytmus a zdravý životní styl
  • Ročník kurzu Podnikání z pláže: 2019

O čem jsme si povídali:

  • → Jako vždy probereme, jaká byla cesta mého hosta k fungujícímu online podnikání a jaké překážky a výzvy jej potkaly.
  • → Co je to cirkadiánní rytmus a proč bychom mu měli věnovat pozornost. – Jak na nízkou produktivitu a únavu?
  • → Proč má mnoho lidí s příchodem podzimu tak málo energie?

Věnujte si 71:45 minut a inspirujte se v tomto rozhovoru ↓↓↓:

 

Rozhovor si taky můžete pustit ve formě Podcastu

Pro spuštění podcastu z tohoto článku klikněte na tlačítko PLAY. Podcast najdete také na Spotify a iTunes – hledejte Podnikání z pláže. :)

Podnikání z pláže
Tento blog je místo, kde si můžete kromě článků autorky projektu Podnikání z pláže Stáni Stiborové číst i příběhy a články účasníků online kurzu Podnikání z pláže. Najdete tady náměty k zasnění, porci inspirace i nakopnutí do toho, abyste se také vydávali za svými sny a žili příběh, který chcete vyprávět. Máte chuť na ještě větší nálož inspirace? Přečtěte si knihu Podnikání z pláže, kterou už četlo více než 42 000 čtenářů. Více o knize tady >>
Komentáře