Co jsem na sebe práskla Jacku Canfieldovi aneb 30 věcí, které mi přináší RADOST

Čas od času přicházejí dny, kdy jsem bez energie, přepracovaná, utahaná dětmi a jejich požadavky, jsem protivná, mám rýmu, nemám inspiraci nebo se věci nedějí tak, jak bych si představovala. Prostě dny na prd.

A když se takové dny dostaví, člověk má často pocit, že jedna věc přidává polínko do ohně další, a ten pocit, že je všechno špatně, se stupňuje a stupňuje.

Když se ale rozhodnu, že se v tom pocitu „na prd“ nechci rochnit a chci z toho ven, a najdu tu sílu říct si: „A dost!“ a jdu dělat něco, co mi dělá radost, moje nálada a energie se velmi rychle promění, myšlenky v hlavě se mi uklidní a věci často přestanou vypadat tak černě.

Jenže co vám přináší radost? Přemýšlíte nad tím někdy?

Pár let zpátky jsem dostala domácí úkol.

Vždycky jsem věděla, že tento úkol je jedna z cest, jak poznat sebe sama a své priority, a dokonce jej sama zadávám svým studentům v Plážové přípravce. Nenapadlo by mě ale, že jej dostanu i já, a to navíc od jedné z pro mě největších světových osobností osobního rozvoje, od Jacka Canfielda.

V červnu 2017 jsem se chystala na několikadenní privátní workshop s Jackem Canfieldem (pravděpodobně jej znáte jako spoluautora Slepičí polévky pro duši nebo knihy Tajemství). A aby své studenty lépe poznal a dovedl se na ně připravit a naladit, přichystal mně a přibližně dvaceti dalším účastníkům workshopu sérii celkem zajímavých otázek a úkolů.

Jedním z úkolů bylo sepsat „Joy list“. Seznam 30 věcí, které mi v životě přinášejí radost.

Když jsem si to po sobě přečetla, uvědomila jsem si, že těch 30 radostí celkem hezky shrnuje, kdo vlastně jsem, a že až se budu chtít s někým fakt důkladně seznámit, poprosím ho o jeho 30 radostí. :))

No nebylo by to hezké, kdybychom si na prvních setkáních s lidmi sdíleli jen věci, které nám přináší do života radost?

Vyzkoušejte si to, je to skvělá sonda do vlastního nitra a uvědomění, co je pro vás v životě důležité.

Jeden můj kamarád se s námi vždycky loučí slovy: „Tak čau děcka! A nezapomeňte: Dělejte to, co máte rádi, a dělejte to co nejčastěji.“

Uvědomuju si, že spousta lidí v dnešní době pod náporem práce a povinností už ani neví, co vlastně dělají rádi, co jim přináší radost a potěšení. A tak je fajn si to připomenout.

Hrníček horké čokolády? Předení kočky? Smích vašich dětí? Chvilky o samotě v lese? Co vám přináší radost?

Vezměte si teď kousek papíru a věnujte si 10 minut svého času. Uvidíte, že vám to vyčaruje úsměv na rtech, a kdykoli se budete cítit pod psa, vezměte ten papír a běžte jednu z těch věcí udělat. ;-)

A co jsem na sebe Jackovi o svých 30 radostech práskla já? Prozradím to i vám:

Jen pro upřesnění, než začnete číst: Pořadí mých radostí není o prioritách, prostě jsem to psala, jak mě to právě napadlo. :)

1. Vědomý čas s mým mužem.

2. Inspirativní a kreativní rozhovory s jinými lidmi o podnikání.

3. Zábavný čas s mými dětmi, především v přírodě.

4. Pocit, když jsem ve „flow“ v tvůrčí energii.

5. Inspirování ostatních mými myšlenkami skrze blog, Facebook a videa.

6. Procházky sama nebo s mým mužem v lese nebo v horách.

7. Turistika ve vysokých horách s krásnými výhledy.

8. Dlouhé večerní procházky po pláži (nebo po lese) s mým mužem.

9. Psaní.

10. Jezení dobrého jídla a objevování nových chutí.

11. Nacházení inspirace v knihách a filmech.

12. Ukazování krás tohoto světa mým dětem na společných cestách.

13. Pokroky a nové objevy mých dětí.

14. Focení mých dětí a krásných momentů.

15. Dobrodružství bez předchozího plánu.

16. Hluboké rozhovory a „holčičí čas“ s dalšími ženami.

17. Kombinace čokolády a jahod. (To bylo v roce 2017, dnes už jen jahod a nebo hořké čokolády, protože  cukr jsem vypustila na jaře 2018 :)

18. Sledování a pomáhání mým studentům v online kurzech v jejich růstu.

19. Vedení mých studentů k jejich vlastnímu podnikání.

20. Dávání našim klientům více, než očekávají, miluji momenty jejich překvapení.

21. Pocit luxusu v úžasných hotelech a restauracích.

22. Překvapení a neočekávané momenty.

23. Plánování marketingových kampaní pro naše podnikání s mým mužem.

24. Cítit se krásná.

25. Mít prázdný kalendář bez plánů. Cítit svobodu.

26. Být v proudu hojnosti a peněz.

27. Cítit lásku a cítit se zamilovaná.

28. Dívat se na západy slunce na nejrůznějších místech světa.

29. Pomalé a dlouhé snídaně s mou rodinou.

30. Drobné každodenní srandičky a vtípky s mým mužem a dětmi.

Kdyby mi Jack dal více kolonek, pravděpodobně bych svých radostí sepsala ještě více. Napadá mě například ještě:

EDIT 2022: O pár let později bych už z toho šrktla ty cukrové radosti, těch jsem se v roce 2017 vzdala a dneska bych je nahradila výběrovou kávičkou a posezením v krásném koutě naší zahrady. :) Ale v seznamu to nechám, takové bylo mé minulé já. :)

Cítím, že bych měla dodat, že tento seznam neznamená, že mám tyto radosti ve svém životě každý den a žiju super happy život bez mráčku.

Nemám. Taky mívám dny, kdy venku od rána do večera leje jako z konve, s Jirkou na sebe štěkáme, děti se perou, lednička je prázdná a inspirace utekla za devatero hor a nemíní se vrátit.

Ale když to tak je, je to právě ten moment, kdy stačí změnit jednu věc, zaměřit pozornost jiným směrem a realita se začne přetvářet.

Mysl je jako zahrada. Jen my rozhodujeme, co v ní bude růst, jestli plevel, nebo květiny.

A nemusíme hned jezdit na druhou stranu světa.

Například body 6, 14 nebo 17 z mého uvedeného seznamu jdou realizovat celkem snadno a rychle. A bod 28 vám vykouzlí v duši pocit pohody a klidu úplně stejně, ať už na něj koukáte na balijské pláži, nebo z mé kaňovické pracovny. :)

Ty největší radosti se často skrývají v maličkostech.

A co přináší radost vám? Můžete se podělit v komentářích anebo si uvařte voňavý čaj, kávu či horkou čokoládu, podle toho, co vám dělá radost, a věnujte si deset minut. Sepište si své radosti. A pak?

Dělejte to, co máte rádi, a dělejte to co nejčastěji. ;-)